La Naturopathie

La naturopathie est un accompagnement naturel visant à soutenir le corps pour retrouver équilibre et bien-être.

Elle utilise différentes solutions :

Rééquilibrage alimentaire
Phytothérapie
Aromathérapie
Oligothérapie
Élixirs floraux
Techniques corporelles, respiratoires et énergétiques

Cet accompagnement repose sur l’écoute. Il permet d’ajuster les propositions en fonction des besoins ressentis et des réponses du corps.

L’équilibre de chacun peut être perturbé par le mode de vie, l’environnement ou les relations.

Chaque organe fonctionne en synergie avec les autres, et un déséquilibre peut en affecter plusieurs.

La naturopathie peut intervenir sur de nombreuses problématiques liées à ces déséquilibres :

Stress et tensions
Douleurs articulaires ou musculaires
Troubles digestifs
Qualité du sommeil
Troubles hormonaux
Allergies

La naturopathie ne présente pas de contre-indications spécifiques.

Elle peut soutenir la médecine conventionnelle, mais il ne faut jamais modifier ses traitements médicaux sans l’avis d’un professionnel de santé.

Je suis membre de l’OMNES (Organisation du Métier de Naturopathe Éducateur de Santé).

Les outils de la Naturopathie

Nutrition

Pérenniser son bien-être

Le rééquilibrage alimentaire consiste à :

s’assurer que l'alimentation apporte les nutriments essentiels au fonctionnement du corps
ajuster les associations d’aliments pour une absorption optimum
ajuster les aliments apportés en fonction des problématiques ressenties

Oligothérapie

Ajuster les apports

Les apports en oligoéléments peuvent être en :

excès dans le corps,
carence dans le corps

Leur équilibre est important pour soutenir une problématique et globalement pour soutenir l'équilibre des fonctions vitales et des émotions.

Cet équilibre est travaillé avec l’alimentation, toutefois il peut comporter une période de complémentation en micro-nutrition si nécessaire sous forme de cure.

Phythothérapie

Réguler les fonctions du corps

L'utilisation des plantes entières ou parties de plantes pour leurs propriétés médicinales vient aider le fonctionnement du corps physique.

Elles peuvent être utilisées sous différentes galéniques : gemmothérapie, teintures mères ou teintures alcoolisées, extraits fluides, plantes sèches en gélules ou poudre, tisanes ou décoctions, huiles essentielles…

Les plantes préconisées sont choisies en fonction des problématiques et prises sous forme de cure.

Gemmothérapie

Réguler les fonctions du corps

Cette technique fait partie de la Phytothérapie. Elle est basée sur l'utilisation des bourgeons ou jeunes pousses des plantes. Leurs propriétés y sont plus concentrées.

Les plantes préconisées sont choisies en fonction des problématiques et prises sous forme de cure.

Elixirs floraux

Assouplir les blocages émotionnels

C'est une utilisation spécifique de la fleur. Sa fabrication est très technique. Les élixirs floraux sont utilisés pour équilibrer les émotions et intervenir sur les troubles du comportement. Il s’agit d’une technique douce transmettant une information au corps. Ils peuvent être indiqués à tous et à tout âge, sous forme de cure.

Les 38 plus connus ont été découverts par le Docteur Bach. Toutefois, il en existe aujourd'hui bien plus.

Aromathérapie

Cibler ponctuellement un besoin

L'utilisation spécifique d’une partie de plante, appelée huile essentielle est une forme très puissante. Elle agit sur le corps physique et psychique.

Les plantes préconisées sont choisies en fonction des problématiques et prises sous forme de cure.

Cette technique est utilisée avec beaucoup de précautions. En effet, elle peut être contre indiquée dans des cas particuliers notamment l’insuffisance hépatique.